{"id":1080,"date":"2025-03-27T15:16:43","date_gmt":"2025-03-27T14:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/?p=1080"},"modified":"2025-03-27T15:16:44","modified_gmt":"2025-03-27T14:16:44","slug":"ala-brownie-z-ciecierzycy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2025\/03\/27\/ala-brownie-z-ciecierzycy\/","title":{"rendered":"A&#8217;la brownie z ciecierzycy"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1170\" src=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-e1742935448593.jpeg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-e1742935448593.jpeg 1200w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-e1742935448593-300x293.jpeg 300w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-e1742935448593-1024x998.jpeg 1024w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image-e1742935448593-768x749.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Ochota na &#8222;co\u015b s\u0142odkiego&#8221; ale jednocze\u015bnie po\u017cywnego? Ten przepis to ratunek w takich sytuacjach, ekspresowe i pyszne ciacho, a w dodatku bezglutenowe. Idealne po\u0142\u0105czenie z popo\u0142udniow\u0105 kawk\u0105!!<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ciecierzyca 400g<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bliwki suszone 100g<\/li>\n\n\n\n<li>daktyle suszone 170g&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>tahini 160g<\/li>\n\n\n\n<li>m\u0105ka z ciecierzycy 160g (je\u015bli nie potrzebujesz wersji bezglutenowej mo\u017ce by\u0107 zwyk\u0142a)<\/li>\n\n\n\n<li>nasiona chia 4 \u0142y\u017cki<\/li>\n\n\n\n<li>mro\u017cone wi\u015bnie 100g<\/li>\n\n\n\n<li>2 laski wanilii\/ekstrakt waniliowy&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>syrop klonowy 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n\n\n\n<li>kakao p\u00f3\u0142 szklanki<\/li>\n\n\n\n<li>olej rzepakowy 6 \u0142y\u017cek<\/li>\n\n\n\n<li>przyprawa do piernika 3 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n\n\n\n<li>proszek do pieczenia 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ugotuj ciecierzyc\u0119 wed\u0142ug instrukcji na opakowaniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozgotuj daktyle i \u015bliwki.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj tahini, kakao, m\u0105k\u0119 z ciecierzycy, olej i nasiona chia, a nast\u0119pnie syrop klonowy, przypraw\u0119 do piernika, lask\u0119 wanilii oraz proszek do pieczenia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wskaz\u00f3wka:<\/strong> je\u015bli ciasto b\u0119dzie si\u0119 ma\u0142o klei\u0107 mo\u017cesz doda\u0107 aquafaby (wody po gotowaniu ciecierzycy).<\/li>\n\n\n\n<li>Zblenduj ca\u0142o\u015b\u0107 na jednolit\u0105 mas\u0119.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj na wierzch mro\u017cone wi\u015bnie.<\/li>\n\n\n\n<li>Piecz 30 minut w 180 stopniach C.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Smacznego!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ochota na &#8222;co\u015b s\u0142odkiego&#8221; ale jednocze\u015bnie po\u017cywnego? Ten przepis to ratunek w takich sytuacjach, ekspresowe i pyszne ciacho, a w dodatku bezglutenowe. Idealne po\u0142\u0105czenie z popo\u0142udniow\u0105 kawk\u0105!! Sk\u0142adniki: Przygotowanie: Smacznego!!<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[105,10,8,6],"tags":[103,74,81,110],"class_list":["post-1080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezglutenowe","category-desery","category-na-slodko","category-przepisy","tag-bezglutenowe","tag-brownie","tag-ciasto","tag-wisnie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1091,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions\/1091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}