{"id":293,"date":"2022-12-14T14:19:09","date_gmt":"2022-12-14T13:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/?p=293"},"modified":"2022-12-15T21:32:36","modified_gmt":"2022-12-15T20:32:36","slug":"kotlety-z-wolowina-badz-czarna-fasola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2022\/12\/14\/kotlety-z-wolowina-badz-czarna-fasola\/","title":{"rendered":"Kotlety z wo\u0142owin\u0105, b\u0105d\u017a czarn\u0105 fasol\u0105"},"content":{"rendered":"\n<p>Do Ciebie nale\u017cy wyb\u00f3r, czy wybierzesz opcj\u0119 wege, czy mi\u0119sna. Najlepiej jednak zrobi\u0107 obie porcje i da\u0107 bliskim do odgadni\u0119cia. Zapewniam, \u017ce efekt b\u0119dzie zaskakuj\u0105cy haha<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14-819x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-313\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14-819x1024.webp 819w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14-240x300.webp 240w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14-768x960.webp 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14-1229x1536.webp 1229w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/14.webp 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Czas: ok. 1-1,5 godz. Ilo\u015b\u0107: 6 kotlecik\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Sk\u0142adniki<\/em>: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cebula<\/li>\n\n\n\n<li>1 z\u0105bek czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>2 szklanki pokrojonych grzyb\u00f3w\/ 20 g namoczonych suszonych <\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 szklanki sezamu<\/li>\n\n\n\n<li>1,5 szklanki gotowanej fasoli nerkowatej lub 1 puszka 425 g fasoli czarnej z puszki<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka suszonej bazylii<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 \u0142y\u017ceczki suszonego oregano<\/li>\n\n\n\n<li>1\/8 \u0142y\u017ceczki pieprzu<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 szklanki bu\u0142ki tartej <\/li>\n\n\n\n<li>170 g mielonego mi\u0119sa wo\u0142owego lub dodatkowe 1,5 szklanki ugotowanej i rozgniecionej fasoli <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Piekarnik nagrza\u0107 do 150 stopni.<\/li>\n\n\n\n<li>Cebul\u0119 i czosnek obra\u0107 i rozdrobni\u0107, po czym podsma\u017cy\u0107 na wodzie. <\/li>\n\n\n\n<li>Rozdrobni\u0107 sezam w robocie kuchennym. <\/li>\n\n\n\n<li>Doda\u0107 do robota grzyby, fasol\u0119 i przyprawy, zmiksowa\u0107. <\/li>\n\n\n\n<li>Mas\u0119 po\u0142\u0105czy\u0107 z bu\u0142k\u0105 tart\u0105 oraz mi\u0119sem\/ rozgniecion\u0105 fasol\u0105. <\/li>\n\n\n\n<li>Uformowa\u0107 kotleciki<\/li>\n\n\n\n<li>U\u0142o\u017cy\u0107 na blaszce wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia lub posmarowanej oliw\u0105 z oliwek. <\/li>\n\n\n\n<li>Piec w piekarniku przez 40 min., ale po 20 min. odwr\u00f3ci\u0107 na drug\u0105 stron\u0119. <\/li>\n\n\n\n<li>Podawa\u0107 z ulubionymi dodatkami, np. domowym majonezem. :)) <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"818\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F-818x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-315\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F-818x1024.webp 818w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F-240x300.webp 240w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F-768x961.webp 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F-1227x1536.webp 1227w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/F.webp 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">CZY&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"818\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1-818x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-316\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1-818x1024.webp 818w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1-240x300.webp 240w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1-768x962.webp 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1-1227x1536.webp 1227w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/M-1.webp 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Potrafisz odgadn\u0105\u0107 z zdj\u0119\u0107 kt\u00f3ry to kt\u00f3ry? ;))<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Smacznego<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Do Ciebie nale\u017cy wyb\u00f3r, czy wybierzesz opcj\u0119 wege, czy mi\u0119sna. Najlepiej jednak zrobi\u0107 obie porcje i da\u0107 bliskim do odgadni\u0119cia. Zapewniam, \u017ce efekt b\u0119dzie zaskakuj\u0105cy haha Czas: ok. 1-1,5 godz&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,11],"tags":[],"class_list":["post-293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slono","category-obiad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=293"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/293\/revisions\/317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}