{"id":501,"date":"2023-07-01T16:50:36","date_gmt":"2023-07-01T14:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/?p=501"},"modified":"2023-07-01T16:51:48","modified_gmt":"2023-07-01T14:51:48","slug":"salatka-z-mango-i-krewetkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2023\/07\/01\/salatka-z-mango-i-krewetkami\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z mango i krewetkami"},"content":{"rendered":"\n<p>A teraz co\u015b specjalnie dla fan\u00f3w sa\u0142atek ze s\u0142odkimi akcentami \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Liczba porcji: 3<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Sk\u0142adniki na sos mango chili:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>0,5 dojrza\u0142ego mango<\/li>\n\n\n\n<li>ok. 2 cm kawa\u0142ek imbiru<\/li>\n\n\n\n<li>1 z\u0105bek czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>sok z 0,5 limonki<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 papryczki chili<\/li>\n\n\n\n<li>szczypta soli<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie sosu mango chili:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Mango obra\u0107 i prze\u0142o\u017cy\u0107 do pojemnika blendera.<\/li>\n\n\n\n<li>Obra\u0107 imbir i czosnek. Przesieka\u0107 i doda\u0107 do mango.<\/li>\n\n\n\n<li>Doda\u0107 sok z limonki, s\u00f3l i chili. <\/li>\n\n\n\n<li>Zmiksowa\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong><em>Sk\u0142adniki do przygotowania krewetek:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g du\u017cych krewetek mro\u017conych lub \u015bwie\u017cych<\/li>\n\n\n\n<li>4 z\u0105bki czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0142y\u017cki mas\u0142a klarowanego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy<\/li>\n\n\n\n<li>sok z 1\/4 limonki<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 papryczki chili<\/li>\n\n\n\n<li>gar\u015b\u0107 natki pietruszki<\/li>\n\n\n\n<li>po szczypcie soli i pieprzu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie krewetek:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Nagrza\u0107 patelni\u0119 z grubym dnem, wyla\u0107 na ni\u0105 oliw\u0119 i doda\u0107 mas\u0142o klarowane.<\/li>\n\n\n\n<li>Na nagrzany t\u0142uszcz wy\u0142o\u017cy\u0107 obrany i pokrojony w plasterki czosnek. Po oko\u0142o 30 sekundach wy\u0142o\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c plasterki krojonej papryczki chili (papryczk\u0119 mo\u017cna pokroi\u0107 r\u00f3wnie\u017c w drobn\u0105 kostk\u0119) i sma\u017cy\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 jeszcze oko\u0142o 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszy\u0107 moc palnika i od razu wy\u0142o\u017cy\u0107 na patelni\u0119 wszystkie krewetki. Sma\u017cy\u0107 je po minucie z ka\u017cdej strony.<\/li>\n\n\n\n<li>Doda\u0107 sok z limonki, zamiesza\u0107 i sma\u017cy\u0107 przez kolejne 30 sekund.<\/li>\n\n\n\n<li>Na koniec doda\u0107 ma\u0142\u0105 szczypt\u0119 soli i pieprzu oraz spor\u0105 gar\u015b\u0107 \u015bwie\u017co siekanej natki pietruszki.<\/li>\n\n\n\n<li>Ca\u0142o\u015b\u0107 zamiesza\u0107 i zdj\u0105\u0107 z ognia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong><em>Pozosta\u0142e sk\u0142adniki:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>g\u0142\u00f3wka sa\u0142aty<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 dojrza\u0142ego mango<\/li>\n\n\n\n<li>1 awokado<\/li>\n\n\n\n<li>100 g malin<\/li>\n\n\n\n<li>pestki dyni<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwie\u017ca bazylia<\/li>\n\n\n\n<li>bagietka<\/li>\n\n\n\n<li>oliwa<\/li>\n\n\n\n<li>zio\u0142a prowansalskie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Bagietk\u0119 pokroi\u0107, skropi\u0107 oliw\u0105, posypa\u0107 zio\u0142ami prowansalskimi i w\u0142o\u017cy\u0107 do piekarnika nagrzanego do 180 <sup>o<\/sup>C na oko\u0142o 2 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Mango pokroi\u0107 w kostk\u0119, a awokado w plasterki.<\/li>\n\n\n\n<li>Sa\u0142at\u0119 umy\u0107, osuszy\u0107, porwa\u0107 na kawa\u0142ki.<\/li>\n\n\n\n<li>W misce u\u0142o\u017cy\u0107 kolejno: sa\u0142at\u0119, pokrojone awokado i mango, przyrz\u0105dzone krewetki, maliny. Ca\u0142o\u015b\u0107 pola\u0107 sosem mango chili i posypa\u0107 pestkami dyni. Udekorowa\u0107 \u015bwie\u017c\u0105 bazyli\u0105. Obok sa\u0142atki po\u0142o\u017cy\u0107 grzanki.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1014\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-1014x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-505\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-1014x1024.jpg 1014w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-297x300.jpg 297w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-768x775.jpg 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-1522x1536.jpg 1522w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/20230701_163007-2029x2048.jpg 2029w\" sizes=\"auto, (max-width: 1014px) 100vw, 1014px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Smacznego!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A teraz co\u015b specjalnie dla fan\u00f3w sa\u0142atek ze s\u0142odkimi akcentami \ud83d\ude09 Liczba porcji: 3 Sk\u0142adniki na sos mango chili: Przygotowanie sosu mango chili: Sk\u0142adniki do przygotowania krewetek: Przygotowanie krewetek: Pozosta\u0142e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,11,6],"tags":[],"class_list":["post-501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slono","category-obiad","category-przepisy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=501"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":506,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501\/revisions\/506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}