{"id":531,"date":"2023-07-18T22:55:26","date_gmt":"2023-07-18T20:55:26","guid":{"rendered":"https:\/\/wnoz.up.wroc.pl\/zmiksowani\/?p=531"},"modified":"2023-07-18T23:02:09","modified_gmt":"2023-07-18T21:02:09","slug":"ekspresowe-roladki-z-tortilli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2023\/07\/18\/ekspresowe-roladki-z-tortilli\/","title":{"rendered":"Ekspresowe roladki z tortilli"},"content":{"rendered":"\n<p>Sprawdzi sie idealnie na \u015bniadanie, kolacj\u0119 jak i spotkanie ze znajomymi. <\/p>\n\n\n\n<p>czas: 10 minut<\/p>\n\n\n\n<p>ilo\u015b\u0107 porcji: 2-3<\/p>\n\n\n\n<p><em>Sk\u0142adniki<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5 plack\u00f3w tortilli<\/li>\n\n\n\n<li>1 opakowanie serka almette<\/li>\n\n\n\n<li>1 awokado<\/li>\n\n\n\n<li>1 ma\u0142y s\u0142oik oliwek zielonych<\/li>\n\n\n\n<li>200 g szynki<\/li>\n\n\n\n<li>80 g rukoli<\/li>\n\n\n\n<li>200 g jogurtu naturalnego g\u0119stego <\/li>\n\n\n\n<li>szczypiorek<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l, pieprz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie roladek<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Awokado obra\u0107 i pokroi\u0107 w plasterki.<\/li>\n\n\n\n<li>Oliwki ods\u0105czy\u0107 i pokroi\u0107 w plasterki.<\/li>\n\n\n\n<li>Placki tortilli posmarowa\u0107 serkiem almette, u\u0142o\u017cy\u0107 na nich szynk\u0119, nast\u0119pnie pionowo na \u015brodku awokado i oliwki. Rukol\u0119 umie\u015bci\u0107 na plackach tak, aby znajdowa\u0142a si\u0119 w samym \u015brodku roladki.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwin\u0105\u0107 placki i pokroi\u0107 na kawa\u0142ki o d\u0142ugo\u015bci oko\u0142o 4 cm (w przypadku, gdy roladki nam si\u0119 rozwijaj\u0105, mo\u017cna je zabezpieczy\u0107 za pomoc\u0105 wyka\u0142aczki).<\/li>\n\n\n\n<li>Powsta\u0142e roladki u\u0142o\u017cy\u0107 na talerzu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>Przygotowanie dipu<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Szczypiorek posieka\u0107, doda\u0107 do jogurtu naturalnego, doprawi\u0107 sol\u0105 i pieprzem, wymiesza\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Powsta\u0142y dip prze\u0142o\u017cy\u0107 do miseczki.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Tego typu roladki idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w innych ods\u0142onach, na przyk\u0142ad z dodatkiem w\u0119dzonego \u0142ososia, czy te\u017c pasty jajecznej. Zach\u0119camy wi\u0119c do eksperymentowania i tworzenia w\u0142asnych przepis\u00f3w\ud83d\ude09.<\/p>\n\n\n\n<p>Smacznego!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawdzi sie idealnie na \u015bniadanie, kolacj\u0119 jak i spotkanie ze znajomymi. czas: 10 minut ilo\u015b\u0107 porcji: 2-3 Sk\u0142adniki: Przygotowanie roladek: Przygotowanie dipu: Tego typu roladki idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,6,9],"tags":[],"class_list":["post-531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slono","category-przepisy","category-sniadania"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=531"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":538,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/531\/revisions\/538"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}