{"id":903,"date":"2024-05-11T15:13:02","date_gmt":"2024-05-11T13:13:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/?p=903"},"modified":"2024-05-11T15:13:02","modified_gmt":"2024-05-11T13:13:02","slug":"kanapki-z-batata-z-jajkiem-w-koszulce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2024\/05\/11\/kanapki-z-batata-z-jajkiem-w-koszulce\/","title":{"rendered":"Kanapki z batata z jajkiem w koszulce"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1500\" src=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n.jpg 2000w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438065087_982179826597867_5772553274801344479_n-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Grillowanie w bloku jest mo\u017cliwe, je\u015bli masz pod r\u0119k\u0105 opiekacz. Tak min\u0119\u0142a nam maj\u00f3weczka. We wsp\u00f3\u0142pracy z warzywniakiem &#8222;Sad u dziadka&#8221; pozyskali\u015bmy bataty, kt\u00f3re zainspirowa\u0142y nas do zrobienia tego przepisu!<\/p>\n\n\n\n<p>Ilo\u015b\u0107: 2 porcje; Czas: ok. 40 minut<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 batat<\/li>\n\n\n\n<li>2 jajka<\/li>\n\n\n\n<li>pomidorki koktajlowe &#8211; gar\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>1 awokado<\/li>\n\n\n\n<li>nasiona s\u0142onecznika<\/li>\n\n\n\n<li>ocet &#8211; 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n\n\n\n<li>oliwa z oliwek &#8211; 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l, pieprz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Przygotowanie:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Batat kroimy w plastry o grubo\u015bci ok. 5 mm. Ka\u017cdy plaster smarujemy z obu stron oliw\u0105 z oliwek, a nast\u0119pnie opiekamy w opiekaczu do kanapek ok. 5-7 minut. Opcjonalnie: plastry batata grillujemy z obu stron na patelni grillowej, a\u017c si\u0119 zarumieni\u0105. Gotowe bataty lekko studzimy.<\/li>\n\n\n\n<li>Wod\u0119 zagotowujemy w garnku. Gdy zacznie wrze\u0107, dodajemy ocet i zmniejszamy ogie\u0144 (woda powinna delikatnie si\u0119 gotowa\u0107, najlepszy b\u0119dzie \u015bredni p\u0142omie\u0144).<\/li>\n\n\n\n<li>Za pomoc\u0105 \u0142y\u017cki tworzymy w wodzie wir, a w jego \u015brodek ostro\u017cnie wbijamy jajko. Gotujemy, a\u017c bia\u0142ko si\u0119 zetnie. \u017b\u00f3\u0142tko jajka powinno pozosta\u0107 p\u0142ynne. Jajka gotujemy jedno po drugim. Gotowe jajka w koszulce ostro\u017cnie wy\u0142awiamy za pomoc\u0105 \u0142y\u017cki cedzakowej i przek\u0142adamy na talerz.<\/li>\n\n\n\n<li>Awokado przekrawamy wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142, ostro\u017cnie wyjmujemy pestk\u0119. Mi\u0105\u017csz oddzielamy od sk\u00f3rki za pomoc\u0105 \u0142y\u017cki i kroimy w plastry.<\/li>\n\n\n\n<li>Na podpieczone bataty wyk\u0142adamy pokrojone awokado i przekrojone na p\u00f3\u0142 pomidorki koktajlowe. Opr\u00f3szamy sol\u0105 i pieprzem.<\/li>\n\n\n\n<li>Na warstwie warzyw uk\u0142adamy jajka w koszulkach \u2013 je r\u00f3wnie\u017c doprawiamy do smaku sol\u0105 i pieprzem. Ca\u0142o\u015b\u0107 dekorujemy nasionami s\u0142onecznika.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Smacznego!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grillowanie w bloku jest mo\u017cliwe, je\u015bli masz pod r\u0119k\u0105 opiekacz. Tak min\u0119\u0142a nam maj\u00f3weczka. We wsp\u00f3\u0142pracy z warzywniakiem &#8222;Sad u dziadka&#8221; pozyskali\u015bmy bataty, kt\u00f3re zainspirowa\u0142y nas do zrobienia tego przepisu!&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":904,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,6,9],"tags":[66,48,53],"class_list":["post-903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slono","category-przepisy","category-sniadania","tag-awokado","tag-batat","tag-jajka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=903"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/903\/revisions\/905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}