{"id":911,"date":"2024-05-20T21:49:56","date_gmt":"2024-05-20T19:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/?p=911"},"modified":"2024-05-20T21:49:56","modified_gmt":"2024-05-20T19:49:56","slug":"rabarbarowy-jogurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2024\/05\/20\/rabarbarowy-jogurt\/","title":{"rendered":"Rabarbarowy jogurt"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1500\" src=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n.jpg 2000w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/438089768_2504831836366978_3577170886679099907_n-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Dla fan\u00f3w \u015bniada\u0144 na s\u0142odko ciekawa i po\u017cywna propozycja idealna na wiosenno-letni okres. Sezon na RWS (Rolnictwo Wspierane Spo\u0142ecznie) na naszej uczelni rozpocz\u0119ty, dzi\u0119ki czemu wykorzystali\u015bmy \u015bwie\u017co otrzymany rabarbar w\u0142a\u015bnie na ten przepis.<\/p>\n\n\n\n<p>Ilo\u015b\u0107: 1 porcja; Czas: 10 minut<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142odygi rabarbaru<\/li>\n\n\n\n<li>1 banan<\/li>\n\n\n\n<li>180 g jogurtu<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka miodu<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 \u0142y\u017cki granoli<\/li>\n\n\n\n<li>kwiatki jadalne do dekoracji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Spos\u00f3b przygotowania:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Odci\u0105\u0107 ko\u0144ce z banana i obra\u0107 go ze sk\u00f3rki.<\/li>\n\n\n\n<li>Pokroi\u0107 na \u0107wiartki.<\/li>\n\n\n\n<li>Mi\u00f3d rozpu\u015bci\u0107 i nasmarowa\u0107 nim banana.<\/li>\n\n\n\n<li>Rabarbar obra\u0107 i wstawi\u0107 do mocno rozgrzanego opiekacza.<\/li>\n\n\n\n<li>Po 1-2 min do\u0142o\u017cy\u0107 miodowego banana i go skarmelizowa\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy rabarbar i banan b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie, prze\u0142o\u017cy\u0107 do miski z jogurtem i dok\u0142adnie wymiesza\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Ca\u0142o\u015b\u0107 posypa\u0107 granol\u0105 i kwiatami jadalnymi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>W tabeli przedstawiono warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105 potrawy:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza<\/strong><\/td><td><strong>w 100 g<\/strong><\/td><td><strong>w porcji<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Warto\u015b\u0107 energetyczna<\/td><td>79,7 kcal<\/td><td>448 kcal<\/td><\/tr><tr><td>T\u0142uszcz <\/td><td>1,9 g<\/td><td>10,6 g<\/td><\/tr><tr><td>  w tym nasycone kwasy t\u0142uszczowe<\/td><td>0,6 g<\/td><td>3,1 g<\/td><\/tr><tr><td>W\u0119glowodany<\/td><td>14,4 g<\/td><td>80,8 g<\/td><\/tr><tr><td>  w tym cukry<\/td><td>6 g<\/td><td>34 g<\/td><\/tr><tr><td>B\u0142onnik<\/td><td>2,1 g<\/td><td>11,7 g<\/td><\/tr><tr><td>Bia\u0142ko<\/td><td>2,8 g<\/td><td>15,9 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Smacznego!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dla fan\u00f3w \u015bniada\u0144 na s\u0142odko ciekawa i po\u017cywna propozycja idealna na wiosenno-letni okres. Sezon na RWS (Rolnictwo Wspierane Spo\u0142ecznie) na naszej uczelni rozpocz\u0119ty, dzi\u0119ki czemu wykorzystali\u015bmy \u015bwie\u017co otrzymany rabarbar w\u0142a\u015bnie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,6,9],"tags":[70,69],"class_list":["post-911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slodko","category-przepisy","category-sniadania","tag-granola","tag-rabarbar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":914,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/911\/revisions\/914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}