{"id":970,"date":"2024-10-16T15:46:37","date_gmt":"2024-10-16T13:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/?p=970"},"modified":"2024-10-16T15:46:37","modified_gmt":"2024-10-16T13:46:37","slug":"pesto-z-lisci-botwiny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/2024\/10\/16\/pesto-z-lisci-botwiny\/","title":{"rendered":"Pesto z li\u015bci botwiny"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"2048\" src=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270.jpg\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270.jpg 2048w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/5ef42607-bc4a-479b-85c3-2d906f35d270-450x450.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure>\n\n\n<p>Bardzo nie lubimy marnowania \u017cywno\u015bci i w zwi\u0105zku z tym staramy si\u0119 wykorzystywa\u0107 wszystkie jadalne cz\u0119\u015bci warzyw oraz owoc\u00f3w. Tak te\u017c powsta\u0142 ten pyszny przepis w celu zu\u017cycia li\u015bci botwinki. A botwinka pochodzi ze wsp\u00f3\u0142pracy z uczelnianymi ogrodami (RWS).<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>p\u0119czek botwiny (ok 5 sztuk) <\/li>\n\n\n\n<li>olej lniany <\/li>\n\n\n\n<li>olej z orzech\u00f3w arachidowych <\/li>\n\n\n\n<li>olej rzepakowy <\/li>\n\n\n\n<li>3 z\u0105bki czosnku <\/li>\n\n\n\n<li>4 \u0142y\u017cki nasion s\u0142onecznika <\/li>\n\n\n\n<li>\u0142y\u017cka orzech\u00f3w nerkowca <\/li>\n\n\n\n<li>2 plastry sera cheddar (lub innego wg uznania) <\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3l i pieprz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Spos\u00f3b przygotowania:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Li\u015bcie botwiny dok\u0142adnie umyj i osusz. <\/li>\n\n\n\n<li>Ser zetrzyj na tarce &#8211; u\u017cyj jakiego lubisz. <\/li>\n\n\n\n<li>Olej lub oliw\u0119 r\u00f3wnie\u017c dodaj wg uznania &#8211; nasz wyb\u00f3r wynika z tego, \u017ce olej lniany i z orzeszk\u00f3w zawiera ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych! <\/li>\n\n\n\n<li>Nasiona s\u0142onecznika upra\u017c przez 3-5 minut na suchej patelni a\u017c osi\u0105gn\u0105 z\u0142oty kolor. <\/li>\n\n\n\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki zmiel w malakserze na g\u0142adk\u0105 mas\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>*B\u0119dzie to super dodatek do makaronu, kanapek lub innych da\u0144!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0141y\u017cka = ok. 73 kcal<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-973\" srcset=\"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited.jpg 2048w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/0364810c-d4c3-4beb-8ed8-57cea988073b-edited-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Smacznego!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo nie lubimy marnowania \u017cywno\u015bci i w zwi\u0105zku z tym staramy si\u0119 wykorzystywa\u0107 wszystkie jadalne cz\u0119\u015bci warzyw oraz owoc\u00f3w. Tak te\u017c powsta\u0142 ten pyszny przepis w celu zu\u017cycia li\u015bci botwinki&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,11,6],"tags":[83,84],"class_list":["post-970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-slono","category-obiad","category-przepisy","tag-botwinka","tag-pesto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=970"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":975,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions\/975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.binoz.upwr.edu.pl\/zmiksowani\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}