Uczelniane ogrody rozpieszczają nas w tym roku ogromną ilością różnych owoców dostępnych w RWS. My korzystamy i delektujemy się słodkimi śniadaniami jedzonymi na tarasie w słoneczku, nabierając sił przed nowymi…
Ochota na słodką przekąskę? Upiecz te miękkie i rozpływające się w ustach ciastka owsiane z gorzką czekoladą. Świetnie sprawdzą się jako przekąska do pracy czy szkoły oraz w towarzystwie letnich…
Puszyste placki dyniowe na kefirze – idealne na letnie śniadanie lub leniwe popołudnie!Delikatne, lekko wilgotne od dyniowego puree, z kefirem, który nadaje im lekkości i subtelnej kwaskowatości. Świetnie smakują zarówno…
Kolejna edycja Dni Przyrodników 2025 za nami! W tym roku tematem przewodnim była WODA, więc zainspirowani tym tematem postanowiliśmy stworzyć przepisy, które powstają właśnie przy użyciu wody w różnych stanach…
Jeśli kochasz kremowe sosy to ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Delikatny łosoś, aromatyczny sos z masła i białego wina, a do tego pełnoziarnisty makaron, który dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu…
Deser, który nie podnosi gwałtownie poziomu cukru, a mimo to bardzo dobrze smakuje? Spróbuj tej szarlotki migdałowo-razowej! Upieczona na bazie mąki migdałowej i razowej, ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu…
Wielkanoc tuż za rogiem, więc jeśli jeszcze nie macie pomysłu na sałatkę na śniadanie wielkanocne to przychodzimy z pomocą. Sałatka z porem, jajkami i majonezem to propozycja prosta, szybka i…
Kremowe risotto z dynią i kurczakiem – comfort food w wersji low FODMAP!To danie to idealne połączenie delikatnych smaków, kremowej konsystencji i jesiennych aromatów – a do tego łagodne dla…
Dieta low FODMAP to sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu produktów zawierających FODMAP, czyli fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole. Dieta ta jest pomocna przy łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). …
Następnym przysmakiem, który zaserwowaliśmy na Dniach Otwartych UPWR były kanapeczki z chleba własnego wypieku. Swoimi kolorami przyciągały wzrok i szybko schodziły. Przepis jest prosty w wykonaniu a chlebek tak chrupiący,…